Detox การออกกำลังกายแบบแอโรบิคและโยคะเป็นสองตัวอย่างของการออกกำลังกายที่สามารถช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดสารพิษได้ แม้ว่าสุขภาพของคุณจะไม่สามารถออกกำลังกายได้ แต่คุณยังสามารถหาโปรแกรมเช่นการเดินซึ่งจะช่วยให้คุณได้กระบวนการล้างสารพิษ
อาหารเสริมเป็นเครื่องมือในการวางแผน Detox
อวัยวะของคุณสามารถได้รับประโยชน์จากการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ อาหารเสริมชนิดหนึ่งที่มักใช้ในการล้างพิษตับคือนมผง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรนี้มีส่วนประกอบของ Detox ซึ่งเป็นส่วนผสมที่พบว่าสามารถช่วยรักษาความเสียหายของตับที่เกิดจากสารพิษได้ ไม่เพียง แต่ ช่วยในการซ่อมแซมตับของคุณ แต่ยังสามารถป้องกันไม่ให้ตับของคุณดูดซับสารพิษที่ทำงานได้อย่างหนักเพื่อกรอง
สำหรับสุขภาพตับของคุณอาหารเสริมอื่นที่คุณอาจต้องการพิจารณาใช้เป็นกระเทียม สาเหตุที่กระเทียมมีประสิทธิภาพมากเพราะมีกำมะถัน ร่างกายของคุณดูดซับแร่ที่จำเป็นมากนี้จากอาหารที่คุณกิน ช่วยให้เซลล์ของคุณแข็งแรงและปกป้องตับจากการจับสารพิษและสารพิษในร่างกายของคุณ วิตามินซีเป็นอาหารเสริมที่เป็นประโยชน์ในการล้างพิษในกระเพาะอาหาร
กระเพาะอาหารของคุณมีแบคทีเรียที่ดีและไม่ดี
สารพิษสามารถทำให้แบคทีเรียที่ไม่ดีเติบโตได้เร็วขึ้นซึ่งจะทำให้เกิดแผลได้ แผลเป็นรูเล็ก ๆ ในเยื่อบุของกระเพาะอาหารของคุณที่อาจเจ็บปวดและทำให้การย่อยอาหารของคุณเป็นเรื่องยาก วิตามินซีสามารถนำมาใช้เพื่อช่วยฟื้นฟูความสมดุลของแบคทีเรียในกระเพาะอาหารของคุณ คุณอาจต้องการพิจารณาสารสกัดจาก Detox อาหารเสริมตัวนี้มีประโยชน์มากมาย แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก ซึ่งเป็นเชื้อยีสต์ชนิดหนึ่ง
ในขณะที่ร่างกายของคุณมี ตามธรรมชาติสิ่งที่เป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมและพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีอาจทำให้แบคทีเรียเติบโตเกินตัวได้ เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้คุณอาจจะรู้สึกหดเกร็งได้ง่ายมีอาการคลื่นไส้อาเจียนหลังรับประทานอาหาร สารสกัดจากเมล็ดผักชีฝรั่งเป็นอาหารเสริมอีกชนิดหนึ่งที่ผู้ที่อยู่ในสนามดีท็อกซ์ใช้เพื่อกำจัดสารพิษเพราะทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ รากดอกแดนดิไลจะมีความสามารถเหมือนกัน
โดยการทำความเข้าใจและปฏิบัติตามหลักการพื้นฐานเหล่านี้ในการล้างพิษแล้วคุณควรปรับตัวและดำเนินการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี เพียงจำไว้ว่าเพื่อหารือเกี่ยวกับโปรแกรมของคุณครั้งแรกกับแพทย์หรือกับคนที่มีประสบการณ์มากในด้านนี้ ฉันได้พบว่าหลายคนชอบที่จะจัดตั้งกลุ่มเพื่อส่งเสริมให้แต่ละอื่น ๆ ที่มีโปรแกรม detoxing นั่นอาจเป็นความคิดที่ดี ทำไมไม่เข้าร่วมกับเพื่อนหรือ detox cleanse และดูความแตกต่างที่จะสามารถทำได้เมื่อคุณทั้งคู่เริ่มต้นการเดินทางนี้
รายละเอียดเพิ่มเติม : https://th-th.facebook.com/DHPlusTH